Come difendersi dal caldo

L’alimentazione è fondamentale per aiutare l’organismo ad affrontare il caldo. La base è un corretto apporto di acqua, ma anche gli alimenti andrebbero scelti in base alla temperatura. Innanzi tutto la natura deve essere la nostra prima consigliera: Scegliere frutta e verdura di stagione: quelle estive sono le più ricche di acqua e zuccheri, quindi […]

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Allattamento al seno: qual è la giusta alimentazione?

Faccio un’unica premessa, parlando più da mamma che da professionista: nonostante io ritenga l’allattamento al seno molto importante, so perfettamente che per una neo-mamma è un momento di grande sensibilità e può diventare perfino un fortissimo stress e a volte, se non ci si riesce, lo si vive addirittura come un fallimento. Per questo, il […]

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Difficoltà digestive? Bruciore? Gastrite? Forse la causa è l’Helicobacter Pylori

1 italiano su 3 ha l’infezione da Helicobacter Pylori Spesso è asintomatica e solo col tempo manifesta i suoi sintomi, soprattutto se la mucosa gastrica è infiammata. Cos’è l’ Helicobacter Pylori? È un batterio che trova un habitat ottimale nello stomaco, spesso vi si annida fin dall’infanzia, per poi manifestarsi in modo problematico solo in […]

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