FRUTTA SECCA: TOP TEN

I semi oleosi, comunemente chiamati frutta secca, sono un piccolo tesoro che la natura ci dona: ricchi di energia (sono calorici), apportano molti nutrienti e sostengono il metabolismo. Importante consumarla non salata. 1- ANACARDI Originari del Brasile, sono chiamati anche acagiù. Bisogna fare attenzione alla buccia, perché può contenere il cardolo, sostanza tossica, che li […]

Read More »